Yoga approfondissement – Bordeaux

Vous souhaitez développer votre pratique yoga ? Renforcer l’expérience de votre pratique du yoga ?
Comprendre quelles sont les directions et les actions corporelles d’une posture ? de l’entrée à la sortie en passant par le maintien de la posture. Mais aussi adapter les postures à votre morphologie tout en respect de votre corps.
Approfondir les exercices de respiration (Pranayama) et des verrous énergétiques (Bandhas)
Cet atelier est fait pour vous !

Un atelier de perfectionnement pour déployer votre pratique posturale à l’aide de supports spécifiques comme les chaises, yoga dans les cordes…
Focus sur les postures debout, les équilibres, les extensions, les torsions assises, des inversés.
Explorer et approfondir l’étude des posture et du Pranayama

Yoga Restauratif avec exercices respiratoires en fin d’atelier pour une détente profonde.
Enrichir sa pratique pour une meilleure écoute corporelle

Cet atelier convient à tous les styles de yoga. Nombre de place limité.

Samedi 25 Mars 2023
studio Nataraja yoga
20 rue Vilaris 33800 Bordeaux
Tarif 40€ / durée 3h
Inscription auprès du studio Nataraja yoga