Yoga approfondissement – Bordeaux

Vous souhaitez développer votre pratique yoga ?
Renforcer l’expérience de votre pratique du yoga ?
Comprendre quelles sont les directions et les actions corporelles d’une posture ? de l’entrée à la sortie en passant par le maintien de la posture.
Mais aussi adapter les postures à votre morphologie tout en respect de votre corps.
Approfondir les exercices de respiration (Pranayama) et des verrous énergétiques (Bandhas)
Cet atelier est fait pour vous !

Un atelier de perfectionnement pour déployer votre pratique posturale à l’aide de supports spécifiques comme les chaises, yoga dans les cordes…
Focus sur les postures debout et les équilibres, les postures arrières, les torsions assises, des inversés avec supports.

Yoga Restauratif avec Pranayama en fin d’atelier pour une détente profonde.
Enrichir sa pratique pour une meilleure écoute corporelle : des exercices d’auto-massage intégrés au programme.

Cet atelier convient à tous les styles de yoga.

Samedi 2 Avril 2022
studio Nataraja yoga
20 rue Vilaris 33800 Bordeaux
Tarif 40€ / durée 3h
Inscription auprès du studio Nataraja yoga