Menu
Ouverture des Inscriptions à partir du 8 septembre 2018
auprès du studio Nataraja yoga
Un atelier à destination des débutants ou pour ceux qui souhaitent revoir leurs bases pour développer leurs pratiques.
Au cours de ces 3h de pratique, Cyril Moreau vous guide sur différents enchaînements avec des postures vues
« à la loupe » comme par-exemple la posture du chien tête en bas ou bien comment placer son bassin en Trikonasana….
Ces postures seront détaillées à l’aide de supports spécifiques comme les briques, chaises, sangles, cordes dans les murs ….pour une meilleure compréhension de la posture et adaptée à ses possibilités.
Tous les groupes de postures seront abordés.
Egalement un focus sur la respiration, fondamental en yoga avec un travail sur le périnée.
En fin d’atelier, un temps sera consacré à une relaxation spécifique avec des supports.