Ouverture du coeur en posture arrières – Paris

Un atelier dédié aux extensions, aux postures arrières. Se redresser et libérer notre énergie via des enchainements spécifiques.
Mais aussi de passer à la loupe les postures dites en arriéres pour une pratique en toute protection du dos et du périnée.
Travail à l’aide de supports spécifiques et en binôme.
En fin d’atelier un temps sera consacré au pranayama (exercices de respiration).
Inscription via le site du studio de Gérard Arnaud