Approfondir sa pratique – Paris

L’atelier « Approfondir sa pratique » est proposé à Paris le samedi 14 Mai au studio Gérard Arnaud.
Un temps d’apprentissage pour renforcer et développer votre pratique du yoga.
Comprendre quelles sont les directions et les actions corporelles d’une posture, de son entrée à sa sortie en passant par le maintien de la posture. Mais aussi adapter les postures à votre morphologie tout en respect de votre corps.
Approfondir les exercices de respiration (Pranayama) et des verrous énergétiques (Bandhas)

Un atelier de perfectionnement pour déployer votre pratique posturale à l’aide de supports spécifiques.
Focus sur les postures debout et les équilibres, les postures arrières, les torsions assises, des inversés avec supports.

Yoga Restauratif avec Pranayama en fin d’atelier pour une détente profonde.
Enrichir sa pratique pour une meilleure écoute corporelle : des exercices d’auto-massage intégrés au programme.

Cet atelier convient à tous les styles de yoga.

Samedi 14 Mai 2022
Pour réserver, contacter les studios Gérard Arnaud.