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Bases posturales, Respiration, Relaxation. Une séquence vous sera remise en fin d'atelier. Uniquement sur réservations
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Approfondir sa pratique, revoir ses bases posturales et travailler sur son souffle seul & en binôme.
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Focus sur le dos et le périnée. Ajustement selon votre morphologie. Séquences et postures spécifiques. Détente globale pour un mental apaisé.
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Focus sur le dos et le périnée. Travail avec divers supports pour un apprentissage des bons placements. Protection du dos et du périnée dans votre pratique du yoga mais aussi…
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Postures spécifiques. Protection dos & périnée. Respiration.
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