Yoga Approfondissement – Bordeaux

ATELIER « Enrichir et approfondir sa pratique Yoga « 

L’atelier attendu pour les pratiquants intermédiaires et avancés en recherche d’apprentissages pour développer sa pratique du yoga.

Comprendre quelles sont les directions et les actions corporelles d’une posture.
De son entrée à sa sortie en passant par le maintien de la posture. Toujours en respect de sa morphologie et des possibilités de son corps.
Approfondir les exercices de respiration (Pranayama) et des verrous énergétiques (Bandhas)

Un atelier de perfectionnement pour enrichir votre pratique posturale à l’aide de supports spécifiques comme les chaises, yoga dans les cordes, travail en binôme…
Etude posturale de différents groupes d’Asanas avec ses décryptages pour investir et explorer de façon plus engageante sa pratique.  

Yoga Restauratif avec Pranayama en fin d’atelier pour glisser vers une relaxation profonde.

Cet atelier convient à tous les styles de yoga. Il est nécessaire d’avoir une pratique du yoga installé.
Non adapté pour des débutant(e)s.
Nombre de place limité.

Samedi 29 Mars 2025
studio Nataraja yoga
20 rue Vilaris 33800 Bordeaux
Tarif 45€ / durée 3h
Inscription auprès du studio Nataraja yoga