Vinyasa yoga – Bordeaux
8 février 2025
10:30 - 13:30
studio Nataraja yoga Bordeaux
45€
ATELIER YOGA : « Donnez du corps à votre Vinyasa »
Plongez au coeur du Vinyasa yoga lors de cet atelier unique, conçu pour approfondir votre pratique et enrichir vos connaissances.
Un temps pour découvrir l’histoire, les particularités, les courants du Vinyasa yoga
Des temps éducatifs :
Les fondations du Vinyasa
Des séquences progressives pour mieux synchroniser les mouvements à la respiration
Des clefs pour fluidifier vos transitions entre les postures dont les sauts, mieux intégrer les bandhas et les pranayamas
Des asanas à la loupe pour décrypter et adapter les alignements posturaux à l’aide de supports comme les cordes dans le mur, travail en binôme …
Et bien sûr des mises en pratiques pour expérimenter et se reconnecter à la fluidité et la consciente du mouvement
Un atelier pour donner une nouvelle dimension et enrichir le cheminement de votre Vinyasa
Pour tous les niveaux de Vinyasa yoga toutefois il est demandé d’avoir déjà une première expérience du Vinyasa yoga
Samedi 8 Février 2025
studio Nataraja yoga
20 rue Vilaris 33800 Bordeaux
Tarif 45€ / durée 3h / de 10h30 à 13h30
Inscription auprès du studio Nataraja yoga
