Atelier YOGA – Bordeaux

Apprendre et réviser les bases d’une autre façon !
Etude des postures fondamentales à l’aide de supports spécifiques comme le manche à balais (!) et yoga dans les cordes…
ces deux supports sont fournis et désinfectés.
Bien débuter votre année yoga avec des bases solides, les piliers de votre pratique.
Tous styles de yoga confondus.
Intégrer la protection du dos et du périnée.
Placer sa respiration & travail sur le diaphragme
La voie du Yoga – Relaxation complète en fin d’atelier

POUR PARTICIPER
Uniquement sur réservation auprès du studio Nataraja yoga à Bordeaux
Durée : 3H
Pas de pré-requis