Centre du corps : écouter notre ventre autrement – Genève

J’aurais le plaisir de vous retrouver pour un atelier thématique au studio Yoga de la Fonderie à Genève le samedi 17 Novembre 2018 à 10h.
Thématique de l’atelier : « Centre du corps: écouter notre ventre autrement »

Nous avons l’habitude d’écouter les signaux du cerveau et moins le ventre, notre deuxième cerveau…
Etre à l’écoute de notre centre sur le plan physique et énergétique dans sa pratique du yoga.
Comment travailler et renforcer sa sangle adbominale en protection du dos et du périnée via des enchaînements spécifiques.
Comment adapter sa posture en respect de sa morphologie.
Comprendre et intégrer le travail hypopressif selon la méthode du Dct. Bernadette de Gasquet avec des postures vues « à la loupe »

Un temps est également consacré aux « abdos imaginaires »…
Différentes formes respiratoires seront aussi au programme avec une relaxation en fin d’atelier.

Tous niveaux. Travail seul, en binôme et trinôme avec des supports spécifiques pour une meilleure compréhension posturale.

Réservation et infos auprès du studio Yoga de la Fonderie